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筋トレ!!

筋トレ始めて1年経ちました!

2017年4月~12月迄パーソナルトレーナーの指導を受けながら自宅で筋トレstart!

2018年・・・1月1日・・・まさかの・・・自宅にて転び右足小指骨折!!

2月~3月迄はパーソナルトレーナーから離れ自分で筋トレ再開!(^^)!
一年間しっかり筋トレの下準備🆗

4月・・・

仕事帰り、毎日の外飲み習慣をジム通いに変更(#^.^#)

 

ジム通い!マジはまった👍

マシンを取り入れ
走って、筋トレして、ストレッチして更なるボディーメイク😅💦💦

外側・内側から刺激を与え健康&ビューティーを手に入れる(^^♪

*20歳の息子と筋トレを張り合う*・・・スタッフM

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