筋トレ始めて1年経ちました！

2017年4月～12月迄パーソナルトレーナーの指導を受けながら自宅で筋トレstart！

2018年・・・１月１日・・・まさかの・・・自宅にて転び右足小指骨折!!

２月～3月迄はパーソナルトレーナーから離れ自分で筋トレ再開!(^^)!
一年間しっかり筋トレの下準備🆗

4月・・・

仕事帰り、毎日の外飲み習慣をジム通いに変更(#^.^#)

ジム通い！マジはまった👍

マシンを取り入れ
走って、筋トレして、ストレッチして更なるボディーメイク😅💦💦

外側・内側から刺激を与え健康&ビューティーを手に入れる(^^♪

＊20歳の息子と筋トレを張り合う＊・・・スタッフM